椎管狭窄对人体的危害非常大，自椎管狭窄发生开始，患者就陷入了无尽的痛苦之中，如果不妥善处理，严重者会危及患者的生命。
在临床上，比较典型的椎管狭窄的危害主要表现在以下两个方面：
1、腰腿酸痛：
四肢麻木，腰部酸痛并从臀部向下肢放射痛，站立、行走或活动时症状加重，而坐姿、腰椎前屈或蹲位时症状有所缓解。
2、间歇性跛行：
四肢无力，僵硬不灵活，间歇性跛行是指患者从走路开始或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力，但稍许蹲下或坐下休息片刻后症状很快缓解或消失，病人仍可继续行走，再走一段路后上述症状再度出现，即跛行间歇性出现，随着症状的逐渐加重出现四肢瘫痪。
椎管狭窄预防：
1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
2、坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。
3、对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。
生活中注意事项：
1、积极正规治疗：在确诊患了椎管狭窄症后，要积极治疗，慎重选择治疗方法。
2、注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
3、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。
4、注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。
5、注意患部活动姿势：为预防椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。
6、注意节制性生活：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对椎管产生较大的影响。
7、注意患部的功能锻炼：颈、胸、腰肌强壮对局部的保护作用自然加强，可避免椎管狭窄症复发，从根本上治愈椎管狭窄症。