钙是决定骨骼健康的关键因素之一。

骨骼中的钙随年龄增长，缓慢但不可逆转地流失，或早或晚，大多数人都会出现这样或那样的骨骼健康问题，以中老年人更为明显。

现在，越来越多的人意识到补钙的重要性。但营养医师王兴国，发现有不少人存在认识上的误区。下面提到的 4 个，就是最常见的。

筋作为一个重要的组织，承载着血脉，如果筋通畅，内部的血液通畅，那么五脏六腑都会保持健康。

筋强，是指筋出现紧张、拘挛的情况，筋强的人群身体上常常会出现筋结。筋结几乎人人都有，但是有些筋结却与疾病关系紧密，应该尽早发现和解决。

骨刺，如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，“骨刺”就产生了，所以老年朋友大可不必谈“骨刺”就色变。让我们一起深入的了解一下骨刺到底是不是病。

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最近，葛优啥也没干就突然成了网红，他在《我爱我家》中饰演的二混子纪春生被制作成各种表情包在网络流传，其中最有名的一张半躺在沙发上的照片更创作成了有名的“葛优躺”。但医生却善意地提醒大家注意，“葛优躺”很伤身。大家千万不要模仿。

35岁的周女士是一家公司的高管，平日里公务繁忙，经常一坐就是一整天，下班也没时间活动活动，久而久之就落下了腰疼的毛病，尤其是大姨妈造访期间，经常感到腰膝酸软，每次遇到这种情况，她都会用手敲打自己的腰部，试图缓解腰酸背痛。

事实上，这种做法到底可不可取？

有医生指出，如果每次出现腰痛就对腰部进行敲打，不但症状得不到缓解，反而愈发严重，因为引起腰痛的原因是多方面的。

骨骼是人体的支撑系统，人无骨不立，人无骨不行（走、动）。骨骼系统包括硬骨、软骨、结缔组织、神经组织、血管、血液。骨骼的功用包括支持、保护、运动、造血、储存营养。

颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操，这个牛气的一句话，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟”中医频道南方”来背诵这牛人一句话。治好颈椎病就这么简单。

家住渝北区的市民王一艳（化名）因反复左下肢疼痛伴麻木，曾求诊予多家医院，诊断为腰椎间盘突出症。“医生多次建议我手术治疗，考虑到术后影响较大，我还是想如果能保守治疗痊愈的话，就更好了。”王一艳说，最后经商量，她在家属的陪同下来到重庆市第五人民医院康复医学科。向光权主任医师告诉她，80-90%以上的腰椎间盘突出症患者都是可以通过保守治疗治愈而非手术。

在日常生活中，有不少的人容易患上滑膜炎，是一种常见的疾病之一，关于滑膜炎饮食注有哪些呢?是很多人都在咨询的，病人长期，过度剧烈运动，会很容易诱发滑膜炎的出现，所以，病人在饮食上特别注意了，尽早治疗滑膜炎是很重要的。下面就是讲述滑膜炎患者吃什么好?

最近小九家断了水源，每天得用热水壶烧水喝。早晨没时间等水变温，只能到公司喝水。跟同事说起这事儿，她问:你为啥不晚上烧，早晨喝?小九用“隔夜水不能喝”的说法回答了同事，然后收到了一对白眼。经同事科普，小九才知原来这都是流言。