腰经常痛？！是腰肌劳损，还是腰椎间盘突出？

现在的人，无论是在工作还是学习，都是怎么舒服怎么来，那坐姿简直就是五花八门的，殊不知这样下去她的腰可是遭了罪……

什么是腰肌劳损
💥腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。

💥实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。

💥疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。

如何判断自己是否腰肌劳损了
🔸在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

🔸腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

🔸腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

🔸长期反复发作的腰背部酸痛不适、或呈钝性胀痛。腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。

💔如果你经常出现上面这些症状，那么一定要当心，因为这很有可能是腰肌劳损所导致的。