每天弹腿5分钟 胜过跑步2小时。。。
『徐施公』健康馆
健康管理服务指南
年纪大,骨质差,建议配合关节软骨素!
这两天咨询关节软骨素的比较多,因为是进口的,所以预订都需要时间周期,而且每次也预订的不多,所以经常处于缺货状态,一般需要的话,都要提前预订,请理解!
冯先生咨询:我今年65岁,四十多岁的时候右膝关节就有骨质增生,当时就是上楼时有点不舒服,但现在年纪大了,几乎走一会儿路腿就疼得受不了,必须得坐下来歇会儿。我吃了不少药,也烤过电,都没啥作用。现在天越来越冷了,我的腿疼的也更厉害了。请问对这个病有什么好办法吗? Read More
“关节炎无法根治,只能缓解。”这对于关节炎患者而言既残忍又无奈。疾病缠身之后,我们能做的就是极尽各种治疗手段与病痛抗争,却不能保证效果。然而,对于普通人而言,居安思危地早作预防却可能受益匪浅。因此,关节炎的预防就显得极为重要了。
关于关节炎的预防,适当运动与合理饮食是两个最基本的方式。那么,吃哪些食物能这有助于预防关节炎呢?
低脂牛奶
美国一项新的研究发现,经常喝脱脂或低脂牛奶的女性,膝盖部位患骨关节炎的风险会降低,但吃奶酪会增加这种风险。男性喝牛奶对这方面效果不明显,而喝酸奶则对男女患关节炎都没什么影响。
膝关节骨关节炎是关节软骨退行性改变致软骨丢失、破坏,伴有关节周围骨质增生反应的疾病,又称骨关节病、退行性关节炎,增生性关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎等等。