徐施公，传承人拥有国家一级健康管理师执业资质，专注颈肩腰腿疼理疗服务及中老年慢性病健康管理领域。在线咨询服务超过10年，传承健康理念，减轻你的痛苦，就是我的最大心愿！欢迎关注 微信公众号： 徐施公（xsgHealth）了解。
免费咨询 领域——
颈肩问题：颈椎病头晕手麻，颈椎突出，颈椎增生钙化，肩周炎等；
腰腿疼问题：腰间盘突出，膨出、钙化，腰腿痛麻，腰肌劳损，坐骨神经痛，椎管狭窄等；
骨刺问题：膝关节、踝足跟骨刺增生，滑膜炎，软骨磨损，关节积液，关节炎等。
『徐施公』健康馆
健康管理服务指南
补了钙，烧胃？
补了钙，肚子疼？
补了钙，血糖高了？
补了钙，血压高了？
补了钙，肾结石了？
补了很多钙，没啥用？
其实是补错了，但你却不知道！影响补钙效果主要是自身情况和补钙的种类决定的，只有会补钙才会不白补，否则不但没用，还会损害健康！
无论你是骨质疏松，骨质退化，更年期钙流失严重，还是想日常补钙，强烈建议你花上10分钟阅读此文，相信能帮助你解决补钙遇到的各种问题。（作者简介：徐兵，国家高级（一级）健康管理师，从事慢病健康管理10余年，在线提供服务10万+…微信手机同:13817478408）
我国居民膳食营养指南指出，青少年每天应该补充 1000 mg 的钙，成年人 800 mg。然而由于国人饮食特点，很多人基本上是400mg左右,也就一半的水平。 30 岁后骨骼里的钙开始流失，六七十岁后很容易发生骨折。随着人口老龄化加剧，骨质疏松、颈腰椎、膝关节疼痛问题发病率逐年增加，这些病痛，严重影响了中老年人的生活质量和生存时间，所以骨质疏松，颈肩腰腿关节疼痛预防保健、调理治疗越来越受到大家的重视。
对于骨质疏松人群，补钙是最基础的治疗方式。然而钙剂种类很多，各有什么特点，是否适合自己补充，大家了解的又很少，今天我就来全面给大家分析一下，希望对你能有帮助。
Read More贴了14天，腰不痛腿不麻了，感觉挺好，在使用过程中，可以适当休息一下，让皮肤透透气，利于排湿排毒，这也是康复过程的一部分。。。
天冷为什么容易腰腿疼呢？因为气温冷，新陈代谢，血液循环慢，本来血脉受阻的部位就更加容易受阻，所以更容易出现疼痛加重的情况。。
天凉，腰腿疼的朋友特别多，敷贴管不了一个人的健康意识，更管不了一辈子，，，3分治7分养，，，
腰椎不好的，可配合腰椎牵引器，平时躺一躺，帮助缓解腰椎挤压，减轻疼痛…
坐骨神经痛，已贴20多天减轻了很多…
你给我时间，我给你希望！
每天都会碰到很多颈肩腰腿疼的朋友，总希望一贴根治所有问题。。。这其实是很不现实，虽然我理解，但我做不到，我能做的就是眼下治好你的病，，因为我不是神医，一片小小的贴片，也不可能管你一辈子的“劳累”，“姿势”，，，这些需要你自己平时多注意预防。
任何一件成功的事，都是付出大量精力心血的结果。。。 一些人什么都不愿付出，却总想着回报，怎么可能呢？ 晚安，朋友！
读书，知而后能定也。
每天晚上，必须读一篇文章，多少年坚持下来的习惯了，，，
传说中的彼岸花，叶落花开，花谢叶生，花叶一生永不相见。。。
最近一直忙，没时间更新。很多天都没有来了，大家还好吗？
腰腿疼？长的漂亮，不一定按的漂亮哦~
腰椎病一般不要乱去按摩店，不是说是个美女就会按的，椎间盘本来就已经损伤了，很脆弱，如果不懂结构，再乱按，只会雪上加霜，，，
